Quel est l’intérêt pour les enfants de pratiquer la sophrologie à l’école ? j’ai testé et les résultats ont dépassé mes objectifs ! Voici le témoignage du professeur d’une classe de double niveau à Paris, où je suis intervenue sur l’année scolaire. “Nous avons travaillé ensemble à raison d’une heure
Pourquoi votre enfant est-il si agité depuis la rentrée ?
Ca y est, la rentrée est passée, et les enfants (et leurs parents) ont commencé à prendre le rythme de l’année scolaire… Peut-être avez-vous remarqué que votre enfant est agité, énervé ? Il a dû retrouver, ou trouver des habitudes liées à ce changement de rythme. Mais cela peut perturber son
Gérer le passage à l’heure d’été et le sommeil des enfants
Nous allons bientôt passer à l’heure d’été. Pour certains enfants, adolescents et adultes, cela peut représenter un passage difficile, des perturbations du sommeil peuvent se manifester pendant quelques jours à quelques semaines en fonction de la sensibilité de chacun. Ce changement n’est pas anodin, le corps doit s’adapter
Se préserver du stress, la sophrologie vous aide
Nous avons des vies remplies, des délais à respecter, des attentes à combler, une journée ne durant toujours que 24h. Nous dormons de moins en moins et parfois mal. Il faut manger sain, faire de l’exercice, prendre soin de son apparence, de sa carrière, être des parents attentifs … Nous