Nous allons bientôt passer à l’heure d’été. Pour certains enfants, adolescents et adultes, cela peut représenter un passage difficile, des perturbations du sommeil peuvent se manifester pendant quelques jours à quelques semaines en fonction de la sensibilité de chacun. Ce changement n’est pas anodin, le corps doit s’adapter
Priya Mungur
Se préserver du stress, la sophrologie vous aide
Nous avons des vies remplies, des délais à respecter, des attentes à combler, une journée ne durant toujours que 24h. Nous dormons de moins en moins et parfois mal. Il faut manger sain, faire de l’exercice, prendre soin de son apparence, de sa carrière, être des parents attentifs … Nous