« L’art-thérapeute accompagne et éclaire la route, tout en permettant à l’autre de faire son propre chemin, à son propre rythme » Angela Evers
L’art thérapie dynamique est une discipline très complémentaire avec la sophrologie. Elle utilise en plus des arts plastiques usuels, la musique, la voix et les mouvements du corps pour préparer, accompagner et enrichir la création afin d’améliorer la qualité de vie de l’individu. Aucun talent particulier n’est nécessaire. Il n’y a pas besoin de savoir dessiner ou peindre.
Quels sont les bienfaits de l’art thérapie ?
- Gérer son stress
- Libérer des blocages
- Réguler ses émotions et son anxiété
- Se relaxer
- Renforcer l’estime de soi
- Éveiller ses sens
- La transformation
- Mieux dormir
- Maintenir des capacités physiques et cognitives
L’art thérapie est adaptée aux personnes à tous les âges de la vie, désireuses de changement. Elle nous trouve là où nous sommes. C’est une pratique qui concerne le soin en général. Elle est indiquée pour les personnes qui ont du mal à s’exprimer avec les mots par exemple. Elle se pratique en individuel ou en collectif : en cabinet, en institution, dans les EHPADs, les hôpitaux, les écoles, les entreprises.
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